Seringkali sinonim dari kedewasaan menjadi kebosanan dan depresi, akibat dari pekerjaan yang tidak dicintai dan karena sejumlah faktor menyedihkan lainnya. Banyak orang membuat satu kesalahan ketika memilih satu pelajaran, percaya bahwa seluruh masalah adalah multitasking. Tetapi pada contoh pemimpin Inggris Winston Churchill (1874-1965), dapat dilihat bahwa masalahnya bukan multitasking sama sekali, tetapi tidak adanya pekerjaan yang menarik dan kreativitas yang menarik, tanggung jawab yang tidak ingin dilakukan seseorang.
Churchill pernah berkata: "Lebih baik membuat berita daripada berbicara tentang mereka," yang berarti Anda harus Hidup. Jadi, mari manfaatkan saran Winston Churchill yang menjanjikan kita untuk menghilangkan kebosanan masa dewasa.
Kiat 1: temukan pekerjaan favorit Anda
Banyak yang melewati titik ini, dengan alasan: "Sudah terlambat untuk mencari pekerjaan baru", "Tidak ada yang akan membawa saya, tidak ada pendidikan khusus", "Saya tidak ingin memulai dari awal lagi", dll. Hanya sedikit orang yang terinspirasi oleh ungkapan Konfusius: (551 SM - 479 SM) "Lakukan hal favorit Anda dan Anda tidak akan bekerja sehari dalam hidup Anda," dan sungguh menyia-nyiakan! Itu mengandung kebenaran besar.
Mungkin perlu waktu untuk mencari panggilan Anda, tetapi hasilnya akan menyenangkan Anda. Churchill menyarankan untuk mengubah berbagai bidang, mencoba diri sendiri di dalamnya - ini adalah satu-satunya cara untuk memahami jenis kegiatan apa yang Anda “fusikan” dan lupakan waktu. Kesalahan banyak orang adalah berpikir dan berefleksi, secara pasif mengharapkan sesuatu. Pendekatan ini tidak sepenuhnya benar. Kita dapat banyak bermimpi, tetapi ternyata kita tidak menginginkannya sama sekali, karena kami tidak melihat hal-hal "dari sisi yang salah".
Singkatnya, apa yang perlu Anda lakukan:
- coba lakukan apa yang menarik bagi Anda sekarang;
- melihat-lihat masalah di sekitar dan mencoba menyelesaikannya (menemukan masalah mendesak membantu mengatur bisnis Anda - menemukan masalah, Anda membantu orang lain menyelesaikannya);
- lakukan apa yang menangkap Anda (dan ini dapat dipelajari dengan uji coba).
Kiat 2: Tetap Selalu Aktif
Saat ini, Anda dapat menemukan banyak pseudo-guru di saluran YouTube yang “tahu” bagaimana hidup: beberapa janji bahwa Anda dapat mencapai semua yang Anda inginkan dengan metode visualisasi, yang lain memberi tahu Anda cara mencapai kesuksesan dalam waktu singkat. Mendengarkan mereka, Anda tidak akan pernah mencapai kesuksesan. Semua orang hebat, sebelum menjadi seperti itu, menghabiskan banyak waktu untuk memompa mereka: intelektual, fisik, spiritual. Dan mereka selalu bertindak.
Sangat tepat untuk mengingat ungkapan: "Dunia adalah milik mereka yang bertindak." Jika Anda ingin mencapai ketinggian, Anda tidak punya pilihan selain menyatukan diri dan mengambil tindakan. Pada awalnya, Anda akan malas, Anda ingin tidur lebih lama, menonton acara TV alih-alih menghabiskan waktu untuk belajar mandiri - ini normal. Mulailah dari yang kecil (misalnya, alih-alih menonton acara TV, habiskan waktu ini dengan membaca) - jadi satu kebiasaan baik akan diikuti oleh kebiasaan lain.
Kiat 3: cari peluang di waktu luang Anda
Winston Churchill menyarankan menghabiskan waktu luang mencari peluang baru. Jika Anda bekerja di pekerjaan yang tidak dicintai, dan bersantai di waktu luang Anda, lingkaran setan akan terus berlanjut. Jauh lebih produktif untuk belajar di menit gratis Anda, untuk mempelajari lebih lanjut tentang bisnis yang menarik bagi Anda.
Churchill menyadari bahwa panggilannya tertulis. Dan tahukah Anda apa yang dia lakukan dalam 3 jam istirahat ketika dia bertugas di India? Dia mengasah kemampuan menulisnya sementara rekan-rekan militernya tidur atau menghibur diri dengan bermain kartu. Keputusan Churchill menandai awal karier sastra. Tidak perlu keluar dari pekerjaan Anda sebelumnya dan mencurahkan seluruh waktu Anda untuk bisnis favorit Anda, tetapi Anda dapat menggabungkannya.
Tip 4: hilangkan kebosanan
Lihatlah anak-anak. Mereka tidak punya waktu sebentar untuk bosan! Ini disebabkan oleh fakta bahwa dunia baru dan tidak diketahui oleh mereka. Mengapa kita orang dewasa, bosan, bahkan jika planet kita tidak lebih dari 35% dipelajari? - ambil dan temukan, taklukan cakrawala baru! Alasan untuk ini adalah harapan yang tidak terpenuhi, kelelahan dari pekerjaan yang tidak dicintai, kebencian, kekecewaan (termasuk dari diri kita sendiri). Kami tidak melihat cakrawala baru, meskipun mereka terbuka untuk semua orang ...
Churchill menggantikan kemurungannya dengan pekerjaan dan hobi yang dicintainya. Untuk memerangi suasana hati yang buruk, ia menggunakan metode istirahat keras. Pengawal Churchill pernah berkata: “Dia tidak melakukan apa yang menyebabkan kebosanannya. Jika lawan bicara yang tidak menarik berkumpul saat makan di meja, dia akan segera meninggalkan meja dan pergi, dan jika dia merasa filmnya membosankan, dia akan meninggalkan bioskop, bahkan jika dia datang ke sebuah pertunjukan film dengan Franklin Roosevelt sendiri. ”
Cara menekan kebosanan:
- temukan kecanduan mereka (setiap orang memiliki yang berbeda; seseorang mengalami kesenangan membaca, sementara seseorang membutuhkan petualangan);
- jangan memaksakan diri ke dalam kerangka kerja - cobalah untuk menghindari kekenyangan dari semua yang Anda lakukan;
- bereksperimen - Anda bisa mulai dengan yang sederhana: menyiapkan hidangan baru atau mengganti pakaian sederhana menjadi mewah;
- lepaskan perasaan Anda - biarkan diri Anda untuk "melepaskan" setidaknya tidak lama: menari, bernyanyi, bersumpah;
- untuk menjadi diri sendiri - jangan pernah memainkan peran yang dipaksakan oleh masyarakat, dan jangan berusaha untuk menyenangkan. Seiring waktu, Anda akan menyadari betapa pentingnya hal ini.
Tip 5: konsentrasi dan rutin
Disiplin diri sangat penting, Anda akan mendengar dan membacanya lebih dari sekali. Hampir semua orang terkenal membuat diri mereka sendiri, mereka tidak terbiasa dengan blues dan kebosanan. Terjun ke dalam jurang kesedihan dan kerinduan, Anda berisiko tidak keluar. Tidak punya teman atau orang yang dicintai? Temukan kelebihan dalam hal ini! Tidak ada yang akan menghentikan Anda dari mengatur rutinitas harian Anda. Ngomong-ngomong, di Churchill dia sangat ketat, karena itu dia mampu mencapai produktivitas yang tidak terpikirkan.
Selain itu, dia tahu cara fokus. Letjen Jan Jacob kagum pada kemampuan Churchill untuk tetap fokus pada satu hal: "Ketika Churchill sibuk memecahkan masalah, tidak ada yang bisa mengganggunya." Jangan pernah melakukan pekerjaan demi melakukan pekerjaan, Anda harus melihat tujuan dalam upaya Anda. Churchill mengatur sendiri tugasnya, misalnya, untuk menulis 1.000 kata sehari, dan melakukannya - ikuti teladannya.
Kiat 6: bayangkan diri Anda raja
Mungkin terlihat bahwa mempertahankan antusiasme orang dewasa hanya mungkin terjadi jika tidak ada tindakan - menghindari sejumlah tanggung jawab dan hidup hanya untuk diri sendiri. Sebenarnya, pendekatan ini memiliki kelemahan yang signifikan: hidup dengan cara ini, kita menjadi penonton, dan penonton tidak dapat naik ke panggung dan mengubah jalannya produksi. Tumbuh, kita kehilangan kemampuan untuk mengendalikan realitas kita, yang membawa kita ke depresi.
Bagaimana cara keluar dari ini? Ya, sangat mudah! Ingat bagaimana di masa kecil Anda mengalami kegembiraan mengoperasikan tombol lampu. Semua itu karena kami merasakan bagaimana kami memengaruhi tindakan kami pada kenyataan. Setiap orang dapat merasa seperti raja - untuk ini cukup untuk mengambil tanggung jawab, di mana kekuasaan terlampir. Orang dewasa yang menyedihkan adalah orang-orang yang selalu mengeluh tentang sesuatu: gaji, kekuasaan, media, dll., Sementara yang paling bahagia mengubah sesuatu di dunia ini.
Fakta yang menarik: studi dilakukan, di mana menjadi jelas bahwa bukan pekerja helm yang paling mengalami stres, tetapi penumpang, semua karena pilot mengendalikan situasi.
Ingat beberapa aturan:
- Jangan mengampuni upaya;
- menahan diri dari peran korban;
- Jangan takut pada musuh.
Tip 7: dapatkan hasil maksimal
Jika Anda ingin menciptakan sebagai Tuhan, gunakan waktu luang Anda secara produktif. Ketika Churchill memperhatikan bahwa ia memberikan tulisan yang tidak memuaskan pada lembaran itu, ia menunda pekerjaan sastra sampai "momen terbaik". Dia tidak menghabiskan waktu luangnya untuk beristirahat, tetapi beralih ke pekerjaan lain. Setelah beberapa saat, dengan semangat, ia kembali ke kegiatan sastra.
Winston Churchill percaya bahwa dengan beralih ke aktivitas yang berbeda, seseorang melatih otak dan pada saat yang sama memberinya istirahat. Tidak ada gunanya berbaring di sofa atau berjalan-jalan, karena pada saat itu otak akan sama sibuknya dengan sesuatu. Tidak masuk akal untuk mengatakan pada otot yang lelah: "Saya sedang beristirahat sekarang," otak masih akan bekerja, tetapi pikiran dapat diarahkan ke saluran yang produktif.
Kesimpulannya, kami menyoroti tips utama Churchill:
1. Jika Anda merasa mulai bosan, singkirkan sejak awal: bernyanyi, menari, tonton video tentang cara memasak pancake (omong-omong, Anda bisa mencoba, pancake bisa menjadi sarapan lengkap Anda). Lakukan apa yang membuat Anda bahagia, katakan saja kebosanan: "Tidak!"
2. Kerjakan pekerjaan favorit Anda, dan jika aktivitas Anda tidak membuat Anda senang - ubahlah tanpa penyesalan. Temukan hobi yang menarik. Sesuatu pasti akan memikat Anda - coba yang utama.
3. Bertanggung jawab atas hidup Anda. Posisi apa yang lebih menarik bagi Anda - pemirsa atau sutradara? Dalam kasus pertama, Anda tidak mengendalikan apa pun, dan yang kedua Anda menciptakan realitas Anda.
