Sehubungan dengan coronavirus COVID-19, pihak berwenang memperkenalkan karantina - saat ini setiap orang disarankan untuk tinggal di rumah dan mencuci tangan lebih sering. Setiap orang memiliki kesempatan untuk menyelamatkan dunia tanpa meninggalkan rumah. Saya bertanya-tanya bagaimana umat manusia akan memanifestasikan dirinya?
Untungnya, kita semua memiliki Internet - ini membantu kita untuk tidak merasa terputus dari dunia, selain itu, waktu ini dapat dihabiskan tidak hanya untuk berselancar di jejaring sosial, tetapi juga menghabiskan waktu di bioskop online, permainan, dan layanan lain yang telah menjadi bebas dari untuk virus corona. Jadi, mari cari tahu apa yang bisa Anda lakukan di karantina.
10. Ciptakan kenyamanan di sekitar Anda
Kita semua memiliki hal-hal di rumah yang kita tidak memperhatikan karena kurangnya waktu. Mungkin Anda telah menumpuk cucian di keranjang, atau lemari penuh? Atau mungkin sudah waktunya untuk melihat-lihat di lemari dapur dan menyingkirkan barang-barang lama?
Untuk pembersihan yang lebih produktif, kami menawarkan Anda rencana tindakan:
- buat daftar - Tuliskan semua yang tidak Anda sukai. Apakah Anda melihat setetes lemak di kabinet, memperhatikan bahwa buku-buku terbalik di rak buku? Tulis semuanya - tanpa daftar, lupakan;
- mengambil waktu - kita semua terbiasa hidup sesuai jadwal, dan ketika kita memiliki waktu luang, kita merasakan semacam kekacauan. Kami menyarankan Anda tetap pada kerangka waktu - misalnya, katakan pada diri sendiri: "Setiap hari jam 12 siang selama 30 menit saya akan membersihkan dan merapikan";
- buat kenyamanan - ketika Anda membuang semua yang tidak perlu, menertibkan, lanjutkan ke tahap berikutnya - menciptakan kenyamanan. Setiap orang memiliki miliknya sendiri, jadi sulit untuk memberi tahu orang seperti apa dia seharusnya.
9. Atur lingkungan kerja Anda.
Ketika Anda seorang serigala, tentu saja, bekerja di rumah lebih produktif. Tetapi apa yang harus dilakukan jika di balik tembok percakapan anggota keluarga mengganggu, anak-anak membuat keributan? Jika Anda bekerja dari jarak jauh, Anda tidak dapat melakukannya tanpa membuat zona kerja.
Ikuti panduan ini:
- Jangan terburu-buru untuk duduk di depan komputer dengan piyama Anda. Ubah menjadi tempat Anda biasa bekerja. Ini akan membantu Anda mendengarkan;
- menentukan jam kerja - jam berapa yang paling nyaman bagi Anda untuk bekerja? Mungkin saat fajar, ketika rumah tangga masih tidur atau di malam hari? Kali ini dan sisihkan untuk bekerja. Matikan telepon dan cobalah untuk tidak terganggu oleh hal-hal asing - ada waktu untuk relaksasi, tetapi ada waktu untuk bekerja;
- buat daftar tugas - tulis semua yang perlu Anda lakukan dan letakkan daftarnya di tempat yang menonjol.
8. Ingat hobi Anda
Selama ada waktu luang, lakukan apa yang Anda tunda. Mungkin Anda pergi bekerja, dan di malam hari Anda berencana untuk melukis gambar atau menulis puisi. Sekarang Anda memiliki peluang besar untuk melakukan ini, yaitu untuk membangkitkan bakat tidur Anda. Siapa tahu, mungkin Anda begitu terlibat dalam proses itu sehingga Anda tidak ingin kembali ke pekerjaan sebelumnya?
Ada situs khusus untuk orang-orang kreatif, kami sarankan untuk menggunakan:
- untuk penulis - Halaman Harian;
- untuk seniman, desainer, dan fotografer - Art Finder;
- untuk ilustrator, animator - Behance;
- untuk seniman - PsykoPaint;
- bagi mereka yang tertarik pada kreativitas - Noisli.
7. Dengarkan jiwa Anda
Dalam menjalankan sehari-hari, beberapa orang berpikir tentang keinginan mereka yang sebenarnya. Orang kaya dan terkenal berbeda dari orang biasa karena mereka percaya pada ide-ide mereka, meskipun beberapa di antaranya sangat spesifik. Misalnya, Brian Jones memutuskan untuk menjual lampu lantai dalam bentuk kaki perempuan, dan Mark Kreis merevolusi bidang aroma - di antara parfum aslinya ada yang berbau seperti rumah duka, bola tenis atau bulu anak kucing ...
Dan apa yang kamu pikirkan? Orang-orang ini menghasilkan banyak uang! Mungkin Anda memiliki beberapa ide orisinal, pandangan Anda sendiri tentang beberapa hal? Mengapa tidak mencoba keberuntungan Anda? Untuk mengatur pikiran Anda, luangkan setidaknya 15 menit sehari untuk bermeditasi. Dia membantu banyak orang untuk menyingkirkan yang tidak perlu dan melihat keinginannya yang sebenarnya. Selain itu, tulis semua keinginan Anda di atas kertas dan baca kembali sesering mungkin.
6. Dapatkan pengetahuan baru
Dengan munculnya Internet, kami memiliki akses ke perpustakaan di seluruh dunia. Pikirkan saja! Kami dapat mempelajari banyak hal menarik, dan Anda tidak perlu membayar untuk itu. Pikirkan tentang apa yang paling Anda minati - unduh buku tentang topik ini dan dapatkan pengetahuan baru. Pendidikan diri tidak akan melukai siapa pun, dan harga diri meningkat.
Kami sarankan Anda mengunjungi situs-situs berikut untuk belajar mandiri:
- untuk mengajar Bahasa Inggris - 12 layanan;
- untuk kemanusiaan - Arzama;
- bagi mereka yang ingin dicerahkan dalam banyak hal - Lectorium;
- untuk para ilmuwan - Post-science;
- bagi mereka yang tertarik pada pengetahuan - ACADEMIA;
- untuk orang-orang seni - Arthive.
5. Atur tubuh Anda
Adalah salah untuk hanya memperhatikan satu hal: jiwa atau tubuh. Anda mendengar ungkapan Decim Junius Juvenal: "Dalam tubuh yang sehat - pikiran yang sehat"? Ini telah dikenal banyak orang sejak jaman dahulu. Manusia, sambil menjaga kesehatan tubuh fisik, juga menjaga ketenangan pikiran.
Kami tidak akan menawarkan latihan yang rumit kepada Anda, tetapi jangan lupa untuk setidaknya melakukan pemanasan, jongkok, berhenti sejenak di tempat kerja dan minum air bersih. Agar latihan berlangsung di lingkungan yang lebih menyenangkan, kami sarankan Anda melakukannya di perusahaan pelatih - Anda dapat dengan mudah menemukan video yang Anda butuhkan di YouTube.
4. Bangun hubungan keluarga
Jika Anda harus menghabiskan waktu terisolasi dari dunia dalam lingkaran keluarga, mengapa tidak menggunakan waktu ini untuk membangun hubungan? Atau mungkin Anda akan mengerti sebaliknya bahwa orang yang ingin Anda tinggali tidak ada di dekat Anda? Sangat menarik bahwa di China, karena isolasi yang lama, jumlah perceraian meningkat, mencapai tingkat rekor di beberapa kota.
Anda masing-masing memiliki kesempatan untuk lebih mengenal orang yang tinggal bersama Anda: tentang rencananya, impiannya, minatnya. Lebih berani - ajukan pertanyaan-pertanyaan yang Anda takutkan ajukan, pelajari, komunikasikan. Anda mungkin akan mengenali anggota keluarga Anda dari sisi baru yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.
3. Bangun kembali pemikiran Anda
Semua psikolog berbicara tentang pentingnya berpikir positif. Memang, jika kita melihat pandangan dunia orang-orang sukses, ternyata blues, apatis dan pesimisme adalah hal-hal yang asing bagi mereka. Ingat: pesimis hampir tidak pernah berhasil, dan positif meningkatkan energi seseorang dan menarik keinginan.
Mulailah bekerja dengan pemikiran Anda: hilangkan pikiran negatif, singkirkan amarah, iri hati, dendam - hal-hal ini menarik kita "jatuh". Belajarlah untuk mengambil kontra dan melihat pro, bahkan dalam hal-hal buruk - mereka pasti.
2. Dapatkan kebiasaan sehat
Apakah Anda ingin menjadi orang yang berkemauan keras, kuat dan sukses? Maka Anda tidak dapat melakukannya tanpa kebiasaan baik! Kebanyakan orang sukses bangun pada waktu fajar, hari mereka dimulai dengan smoothie yang sehat dan berlari. Mereka hanya perlu menjaga diri mereka dalam kondisi yang baik. Karena karantina jogging - untuk saat ini menundanya, tetapi untuk sekarang "tumbuh" dengan kebiasaan baik lainnya.
Apakah Anda menikmati cokelat? Ganti dengan wortel (sehat dan enak, omong-omong). Buka untuk membaca gosip di jejaring sosial? Alih-alih, latih diri Anda untuk memasukkan kuliah Pascasarjana Sains dan pada saat yang sama melakukan latihan. Disiplin diri berhasil dengan sangat baik! Dengan membiasakan diri dengan hal-hal yang bermanfaat, seiring waktu Anda akan berubah tanpa bisa dikenali, yang tentunya akan mengarah pada perubahan positif dalam hidup.
1. Menjadi kekasih yang cantik
Sehubungan dengan coronavirus, banyak museum menangguhkan pekerjaan mereka tanpa batas waktu. Tetapi setiap orang memiliki kesempatan untuk mengunjungi tur virtual: di museum Rusia, Pertapaan. Komunitas online Katedral St. Isaac, Mariinsky Theatre, Metropolitan Opera dan Vienna Opera disiarkan langsung setiap malam - Anda dapat mendengarkan konser dan menonton pertunjukan.
Periksa bookmark Anda untuk film. Mungkin sekarang adalah waktu yang tepat untuk menonton semua film yang disimpan, serta meninjau film favorit Anda. Apa film kesukaanmu? Jika Anda bingung dengan jawaban, kami sarankan Anda membiasakan diri dengan daftar film terbaik dekade ini.
