Kebersihan mulut adalah kunci untuk kesehatan yang baik tidak hanya di gigi, tetapi juga di organ THT, serta dalam sistem pencernaan. Karena itu, sangat penting untuk memahami cara menyikat gigi. Terutama mengingat bahwa hampir semua dari kita membuat kesalahan yang sama selama prosedur sederhana ini.
Kami menggabungkan mereka di hari ini 10 Kesalahan Teratas untuk Menyikat Gigi.
10. Menggunakan sikat yang salah
Saat memilih sikat gigi, Anda perlu memperhatikan ukuran kepala dan kelembutan bulunya. Sikat yang terlalu besar membuat prosesnya tidak nyaman dan tidak efektif, terutama untuk anak-anak. Jika ada masalah dengan gusi, disarankan untuk memilih sikat yang lebih lembut, agar tidak melukai mukosa yang meradang.
9. Salah memilih bulu
Selain kelembutan dan kekakuan, juga perlu untuk mengevaluasi sudut di mana bulu dimasukkan ke alas. Pilihan terbaik adalah kombinasi bulu ketat vertikal dengan yang sudut. Selain itu, bulunya harus sintetis - alami tidak memenuhi standar kebersihan.
8. Tidak cukup waktu pembersihan
Pilihan terbaik adalah menyikat gigi tiga kali sehari, dan setiap prosedur memakan waktu 2 menit. Secara alami, tidak semua orang bisa membiarkan makan siang menyikat gigi, tetapi perawatan pagi dan malam sangat diperlukan.
7. Pembersihan yang sering dan kuat
Lebih dari tiga kali pembersihan sehari berlebihan. Semangat yang berlebihan menyebabkan iritasi gusi dan abrasi email. Ini terutama diucapkan saat menggunakan pasta pemutih dengan komponen abrasif.
6. Teknik pembersihan yang salah
Di kantor dokter gigi mana pun, Anda bisa mendapatkan kelas master tentang teknik menyikat gigi. Kesalahan paling umum adalah gerakan horisontal, bukan vertikal, "menyapu" polusi dan menghilangkan plak. Selain itu, tidak semua orang ingat kebutuhan untuk membersihkan permukaan lidah.
5. Memulai prosedur dari tempat yang sama
Dokter gigi mengklaim bahwa mulai membersihkan dari berbagai sisi mulut, kami meningkatkan kualitas perawatan. Pada awal prosedur, seseorang menyikat giginya lebih intensif, dan pada akhir proses, ia mulai “retas. Karena itu, sangat penting untuk mengubah "posisi awal".
4. Kurangnya kebersihan bagian dalam gigi
Setelah menyikat gigi secara menyeluruh di depan, kita sering lupa tentang bagian dalam. Akibatnya, karang gigi terbentuk di sana dan karies dimulai. Paling sering, permukaan bagian dalam gigi depan menderita.
3. Kurang pembilasan
Membilas sikat gigi membantu menghilangkan bakteri dan kotoran dari dalamnya. Jika tidak, bakteri lama hanya akan kembali ke tempatnya pada saat mereka dibersihkan. Selain itu, perawatan sikat memperpanjang hidupnya.
2. Penyimpanan sikat gigi dalam wadah tertutup
Banyak wadah dan tutup cinta untuk sikat gigi. Namun, sikat harus benar-benar kering setelah digunakan. Jika tidak, bakteri yang tersisa di bulu akan berkembang biak dengan cepat, kemudian menginfeksi rongga mulut.
1. Penggantian sikat tidak cukup
Setiap 3 bulan sikat gigi perlu diganti. Ini menyangkut sikat klasik, dan nozel untuk analog listrik. Banyak sikat memiliki indikator keausan - bulu berwarna yang memudar saat waktu penggantian semakin dekat.
