Stres, insomnia, dan peningkatan kecemasan sering kali merupakan "efek samping" dari kehidupan modern. Dan jika mereka mengganggu Anda atau anak Anda, kami akan membantu Anda memilih obat penenang terbaikyang memiliki jumlah efek samping minimal.

Dalam peringkat ini, kami telah mengumpulkan obat penenang yang efektif, yang telah menerima banyak ulasan bagus tentang sumber daya medis khusus seperti WebMD dan Healthline, dan situs ulasan (Otzovik dan iRecommend). Semua dijual bebas dan diperingkat sesuai dengan rasio ulasan positif dan negatif.

Obat penenang untuk sistem saraf dewasa

5. Phytosedan - koleksi No. 2

Harga rata-rata: 85 rubel.

Ini adalah obat penenang yang baik dengan komposisi alami, harga rendah dan rasa herbal yang nyata. Komponen aktif Phytosedan adalah: motherwort, mint, hop cones dan akar licorice. Semua ramuan ini (kecuali licorice) dikenal karena efek sedatifnya. Namun, licorice tidak sia-sia hadir dalam komposisi. Ini memiliki efek anti-inflamasi, antimikroba, tonik dan merupakan antidepresan alami.

Koleksi ini membantu selama sindrom pramenstruasi, selama stres psiko-emosional yang tinggi dan gangguan tidur.

Menurut ulasan, lebih baik untuk membeli koleksi "Fitosedan" dalam kantong filter, dan lebih sedikit untuk mengotak-atiknya, dan rasanya tidak sepahit koleksi "longgar".

4. Afobazole

Harga rata-rata: 354 rubel.

Ini adalah persiapan monokomponen sintetis. Zat aktif (fabomotizole dihydrochloride) adalah anxiolytic, atau obat penenang. Tablet Afobazol tidak bertindak segera, tetapi setelah beberapa hari digunakan secara teratur.

Efeknya datang dengan lancar dan lembut, suasana hati membaik, tidur menjadi normal dan, seperti yang dikatakan salah satu ulasan, "kepala menjadi lebih jernih". Saat minum, tidak ada rasa kantuk, dan setelah berhenti makan tidak ada sindrom penarikan.

3. Theanine

Harga rata-rata: 441 rubel.

Dalam kapsul obat "Theanine" dari perusahaan "Evalar" mengandung L-theanine. Asam amino ini ditemukan dalam daun teh hijau membantu melawan kecemasan yang mengganggu tidur. Sebuah studi tahun 2007 menemukan bahwa L-theanine menurunkan detak jantung dan respon imun terhadap stres.

• L-theanine sangat mirip dengan glutamat, suatu neurotransmitter rangsang. Namun, L-theanine menghasilkan efek sebaliknya di otak. Ia berikatan dengan reseptor sel otak yang sama dengan glutamat, dan memblokirnya sampai efek gairah. Ini menghambat aktivitas otak yang berlebihan dan memiliki efek menenangkan, relaksasi, di mana kecemasan menghilang.
• Selain memblokir rangsangan rangsang pada reseptor glutamat di otak, L-theanine juga merangsang produksi neurotransmitter GABA (asam gamma-aminobutyric) yang menenangkan. Asam amino ini menghambat gairah mental.
• Tidak seperti obat resep yang diresepkan untuk stres, L-theanine tidak membuat Anda tertidur atau keterampilan motorik halus. Karena itu, Theanine dapat disebut obat penenang terbaik bagi mereka yang membutuhkan ketenangan dan konsentrasi daripada tertidur dengan cepat.

Yang menarik adalah studi yang menunjukkan bahwa suplemen dengan L-theanine mencegah peningkatan tajam dalam tekanan darah karena stres. Bagi banyak orang, tingkat tekanan darah istirahat normal digantikan oleh tingkat berbahaya yang sangat tinggi dalam situasi stres. Ini mengarah pada penurunan tajam dalam kesejahteraan dan buruk bagi kondisi jantung dan pembuluh darah.

2. Persen

Harga rata-rata: 275 rubel.

Salah satu obat penenang non-adiktif yang bekerja cepat. Tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul. Ini mengandung bahan-bahan alami: ekstrak peppermint, valerian dan lemon balm.

• Sebuah studi tahun 2002 oleh Universitas Federal Brasil di Parana menunjukkan bahwa valerian mengurangi kecemasan.
• Peppermint membantu otot dan sakit kepala, memperbaiki pencernaan, dan meredakan kembung.
• Melissa mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood.

Seperti kebanyakan persiapan herbal lainnya, Persen bertindak selama Anda meminumnya. Oleh karena itu, dapat direkomendasikan untuk orang dewasa dan remaja yang perlu mengatasi stres emosional dan insomnia dalam waktu singkat, dan untuk waktu yang singkat (masa masuk adalah sebulan). Orang dengan depresi berat atau insomnia kronis akan membutuhkan obat penenang yang kuat, yang dapat diresepkan oleh ahli saraf atau psikiater.

1. Passit Baru

Harga rata-rata: 232 rubel.

Obat ini memiliki komposisi yang kaya, yang meliputi: ekstrak lemon balm, valerian, St. John's wort, hop, elderberry, passionflower (bunga gairah) dan hawthorn.

• Sejenis semak mengurangi tekanan, mengurangi kelelahan dan mengurangi gejala penyakit kardiovaskular.
• Elderberry hitam berguna untuk penyakit virus batuk dan pernapasan. Ini mengandung flavonoid-antioksidan, seperti rutin dan kuarsaetin.
• Hypericum perforatum digunakan dalam pengobatan untuk mengobati berbagai jenis depresi. Ini merangsang produksi "hormon kebahagiaan" -serotonin.
• Bunga markisa berwarna merah daging membantu dengan gangguan kecemasan dan insomnia.
• Juga di tablet dan solusi Novo-Passita ada guaifenesin - Agen dengan ekspektoran (mukolitik) dan efek anti-kecemasan.
• Valerian - Seorang petarung yang dikenal dengan gugup, kegembiraan, gangguan tidur dan stres.
• Melissa - juga obat penenang yang terkenal, meningkatkan mood, dan mengurangi kejang.
• Melompat meningkatkan kualitas tidur dan menormalkan ritme sirkadian.

“Saya menggunakan Novo-Passit di tablet. Ini sangat membantu saya. Pil ajaib ini tidak hanya menenangkan, tetapi juga mengurangi tingkat kecemasan dan agresivitas. Sekarang saya biasanya tertidur dan tidur tanpa bangun sampai pagi. Dia menjadi lebih toleran terhadap anggota keluarga dan rekan kerja. Secara umum, lebih mudah bagi saya untuk hidup dengan Novo-Passit. Komposisinya benar-benar alami, jadi penerimaannya tentu tidak akan lebih buruk. Saya dan anak perempuan dari 12 tahun terkadang memberikannya. Dia juga menoleransi dengan sempurna. "
– Marina, Moskow.

Berkat komposisi yang dipilih dengan baik, Novo-Passit adalah salah satu obat non-adiktif yang paling efektif jika Anda perlu segera membereskan saraf Anda. Selain itu, daftar indikasinya termasuk migrain, menopause, dermatosis gatal dan sindrom iritasi usus.

Obat penenang untuk anak-anak

5. Glisin

Harga rata-rata: 40 rubel.

Asam amino ini (nama lainnya adalah asam aminoetanoat dan asam aminoasetat) diperlukan untuk berbagai fungsi otot, kognitif, dan metabolisme dalam tubuh manusia. Ini membantu memecah dan mengangkut nutrisi seperti glikogen dan lemak, yang akan digunakan sel-sel tubuh untuk menghasilkan energi. Tanpa glisin, baik sistem pencernaan maupun sistem saraf tidak akan berfungsi secara normal. Beberapa ahli neuropati menyebut zat ini sebagai "vitamin untuk otak."

Menurut penelitian di North Carolina State University, glisin dapat digunakan untuk mengurangi gejala yang tidak menyenangkan pada penderita maag, radang sendi, sindrom usus bocor, diabetes, gagal ginjal dan jantung, kelainan neurobehavioral, kelelahan kronis, dan gangguan tidur.

Glycine bukan obat dan, dilihat dari ulasannya, memiliki efek kumulatif. Dengan lembut dan bertahap mengurangi peningkatan iritabilitas, agresivitas pada anak-anak, menormalkan tidur, meningkatkan konsentrasi dan dapat digunakan selama adaptasi dengan kondisi baru. Tablet glisin dapat diberikan bahkan kepada anak di bawah usia satu tahun (tetapi hanya atas rekomendasi dokter anak atau ahli saraf).

4. Magnesium

Harga rata-rata: 150-210 rubel.

Magnesium adalah mineral alami dan nutrisi penting yang diperlukan untuk tubuh manusia. Ini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf dan dapat membantu menormalkan tidur.

Batas harian yang disarankan untuk anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa adalah 350 mg. Lebih banyak tidak selalu lebih baik, dan jika Anda mengambil terlalu banyak magnesium, itu dapat menyebabkan sakit perut, kram, diare, dan menurunkan tekanan darah. Jenis magnesium dalam suplemen juga dapat membuat perbedaan besar. Suplemen magnesium sering diperoleh dengan menggabungkan magnesium dengan zat organik dan asam amino untuk membuatnya lebih stabil secara kimiawi dan meningkatkan penyerapan. Jenis zat magnesium yang dicampur dengan dapat mempengaruhi efek dari suplemen.

• Sebagai contoh, magnesium sitrat dan magnesium oksida, sebagai suatu peraturan, memiliki efek pencahar, yang mungkin tidak diperlukan oleh anak.
• Magnesium glikinat memiliki efek pencahar paling sedikit, dan ini mungkin merupakan pilihan yang baik untuk orang dengan sistem pencernaan yang sensitif.
• Bentuk umum magnesium lainnya termasuk: magnesium malat, magnesium aspartat, dan magnesium threonat.

3. Bai Bai

Harga rata-rata: 136 rubel.

Ini berarti produksi Rusia (LLC Kurortmedservis) dikeluarkan dalam bentuk tetes dan ditujukan untuk anak-anak dari tiga tahun. Ini mengandung komponen tanaman: ekstrak mint, lemon balm, linden, chamomile dan oregano. Juga dalam komposisinya adalah magnesium sulfat.

Tetes membantu anak-anak tertidur lebih baik dan dapat digunakan selama periode peningkatan stres emosional (misalnya, sebelum ujian atau kompetisi penting). Tidur nyenyak sangat penting untuk suasana hati dan fungsi normal otak. Studi menunjukkan bahwa kurang istirahat yang cukup dapat memperburuk gejala ADHD pada anak-anak dan remaja, yang menyebabkan hilangnya kontrol emosional. Ini juga dapat mempengaruhi memori kerja secara negatif.

Pada kursus bulanan "Bai-Bai" (dikenakan tiga kali sehari) akan membutuhkan 4 botol. Menurut ulasan, botol bukanlah dispenser yang sangat nyaman.

2. Garam mandi babyline dengan chamomile

Harga rata-rata: 69 rubel.

Chamomile (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) adalah salah satu obat tradisional paling populer. Ini digunakan untuk mengobati berbagai penyakit anak: mulai dari pilek, tumbuh gigi dan kolik, hingga gangguan pencernaan, kecemasan, dan iritabilitas. Ini adalah ramuan yang ideal untuk bayi dan anak-anak yang murung yang tidak bisa tenang untuk tertidur. Mandi di bak mandi dengan penambahan garam laut akan membantu meringankan gatal dan iritasi akibat biang keringat dan gigitan nyamuk. Dan chamomile memiliki efek relaksasi dan merupakan antiseptik alami yang baik. Mandi seperti itu cocok untuk anak-anak sejak bulan-bulan pertama kehidupan (kecuali jika ada keberatan dari dokter anak), mereka mudah digunakan dan tidak mahal.

Chamomile dapat digunakan tidak hanya sebagai bagian dari pemandian garam, tetapi juga sebagai alat independen. Dapat ditambahkan ke teh dan diminum dengan sedikit madu. Namun, obat penenang dengan madu ini cocok untuk anak di atas 12 bulan untuk menghindari apa yang disebut botulisme bayi.

Chamomile dianggap sangat aman, tetapi karena ia merupakan bagian dari keluarga Asteraceae (aster, Asteraceae), ia tidak boleh diberikan kepada siapa pun yang alergi terhadap tanaman lain dari keluarga ini.

1. Kelinci kecil

Harga rata-rata: 233 rubel.

Ini adalah obat penenang pada bumbu buatan Rusia (Alkoy LLC). Ini tersedia dalam bentuk sirup dan ditujukan untuk anak-anak berusia 3 tahun ke atas. "Kelinci" mengandung banyak komponen alami: ekstrak lemon balm, adas, oregano, chamomile, thyme dan peppermint. Ini juga memiliki vitamin C, magnesium dan vitamin B6, penggunaan gabungan yang mengurangi kecemasan dan agresi, dan mempromosikan tidur yang sehat. Karena kandungan vitamin, produk ini sangat baik untuk digunakan pada periode musim gugur-musim dingin.

Dalam ulasan dari sirup dikatakan bahwa itu membantu anak-anak yang gelisah dan kurang tidur dengan baik, mudah tersinggung. Namun, rasanya manis, memiliki banyak gula dan jus apel-ceri. Karena itu, "kelinci kecil" tidak cocok untuk anak-anak dengan diabetes. Namun, dapat diencerkan dalam cairan tanpa pemanis, misalnya, dalam air hangat atau teh.

Karena komposisi alami, sirup disimpan dalam lemari es hingga 10 hari, dan Anda perlu meminumnya selama 2 minggu. Artinya, 2 paket diperlukan untuk masuk.

“Jika situasinya tidak memerlukan obat serius, maka Hare Syrup sangat cocok sebagai obat penenang ringan. Setelah itu, anak-anak tidak menjadi lesu, hanya aktivitas yang biasa tidak berubah menjadi badai. Dan di malam hari - kesepakatan yang manis, untuk tidur nyenyak anak-anak dan ketenangan pikiran orang tua. "
– Oksana.

Sebelum mengambil salah satu cara yang dijelaskan dalam daftar, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter umum. Fakta bahwa obat itu mengandung bahan-bahan alami tidak berarti bahwa obat itu benar-benar aman untuk semua orang.

Tonton videonya: Alprazolam Update (November 2024).