Beberapa orang yang kelebihan berat badan dan masalah dengan sistem kardiovaskular menyalahkan gigi manis mereka, beberapa menyalahkan gaya hidup yang tidak menentu, tetapi ternyata ada hal lain yang secara negatif mempengaruhi ukuran jantung dan pinggang.
Para ilmuwan dari American Heart Association (AKA) menemukan bahwa orang-orang dalam profesi tertentu berisiko lebih besar terkena obesitas dan masalah jantung dan pembuluh darah.
Untuk memahami hal ini, para ilmuwan memeriksa 5,5 ribu orang di atas 45 tahun. Mereka mengukur tekanan darah, gula darah dan kolesterol, ditanyai tentang diet, kecanduan merokok dan diperiksa untuk obesitas.
Berikut adalah 5 profesi teratas yang dapat menjadi masalah bagi jantung Anda (dan pinggang Anda).
5. Manajer, pengacara, dokter, akuntan, dan pengusaha
Profesional tersehat dalam penelitian ini. Mereka pergi ke gym cukup teratur dan 75% responden dianggap setidaknya cukup aktif. Sepertiga dari subyek memiliki berat badan ideal. Dan jarang Anda akan menemukan manajer yang merokok dengan klien di luar kantor. Tidak mengherankan bahwa hanya 6% responden adalah perokok. Tetapi banyak perwakilan dari profesi ini tidak menolak untuk mencicipi makanan cepat saji.
4. Spesialis kuliner
Ini lucu, tetapi benar: orang yang bekerja dengan makanan sering memiliki kebiasaan makan yang buruk. Ini dibuktikan dengan data penelitian AKA. Sekitar 75% koki kelebihan berat badan
3. Penggerak
Perokok paling banyak dalam peringkat profesi berbahaya untuk jantung. Hampir seperempat ahli AKA mensurvei "lokomotif uap seperti asap," yang tidak berkontribusi pada kesehatan paru-paru atau keadaan sistem kardiovaskular yang baik.
2. Petugas polisi dan petugas pemadam kebakaran
Orang yang bertanggung jawab atas keselamatan kita seringkali tidak dapat melindungi jantung mereka dari penyakit. Untuk melayani di polisi, seseorang harus memenuhi standar yang ketat, termasuk yang fisik, namun, 90% dari polisi yang berpartisipasi dalam penelitian ini mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, 77% memiliki kolesterol tinggi dan 35% memiliki tekanan darah tinggi .
Seperti halnya polisi, para pemadam kebakaran yang gagah berani yang berpartisipasi dalam penelitian ini tidak berbeda dalam hal fisik yang rapuh.
1. Penjual dan pengusaha
Sebagian besar penjual dalam penelitian ini tampaknya menjual kesehatan mereka lebih baik daripada produk. Dari jumlah total yang diperiksa, 68% menunjukkan kebiasaan makan yang buruk, dan 69% memiliki kolesterol yang meningkat secara signifikan. Jadi mereka cenderung menerima kuliah instruktif dari seorang ahli jantung.
Adapun pengusaha, mereka mengabaikan gym, dan hanya 20,8% dari subyek secara teratur melakukan aktivitas fisik. Bagaimanapun, pekerjaan tidak akan menunggu!
Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa sejumlah profesi yang ada di "daftar tidak sehat" mengharuskan orang untuk melakukan pekerjaan shift, kurang tidur, dan berkontribusi pada tingkat stres yang tinggi. Kurang tidur dan keresahan yang sering dapat menyebabkan kekurangan gizi, keinginan untuk minum lebih banyak dan merokok.
Para penulis penelitian tidak hanya melaporkan konsekuensi negatif dari berbagai profesi. Pada saat yang sama, mereka mengusulkan langkah-langkah sederhana untuk mencegah obesitas dan penyakit jantung.
- Buatlah diri Anda makan siang yang sehat dan bawa ke tempat kerja, alih-alih berlari ke kafe terdekat saat makan siang.
- Jika memungkinkan, pilih tangga ke lift.
- Sisihkan setengah dari makan siang Anda selama satu jam dan berjalan-jalan.
